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豆沙包的豆沙馅怎么做

100次浏览     发布时间:2025-01-26 01:56:52    
 

豆沙经常做,可以做包子,蜜豆卷,煎饼。

本来是想好做红豆卷的,不过这次煮的豆沙比较软烂了,只能做包子啦!

这次的豆沙还加了30克干建宁莲子一起煮,增加了香味和好口感。建宁莲子是不需要泡发的,直接和已泡发一晚的红豆一起煮就行,会很绵(这个口感也适合直接当甜品,煮好后适当加点牛奶就超级棒了!)

网上买的豆沙太甜了,还油腻,常温放半年不会坏,可想有多少添加剂了。自己做健康点。因为是做包子馅的,所用的红糖粉量不算特别多的,不会特别甜,尽量别减少了。

做红豆沙馅的包子,馅料必须提前做好再和面,建议馅料在头一天做好,第2天再做包子。实在没空的话,上午把馅料做好,下午再发面,因为红豆沙必须要冷却才能用。

红豆提前一个晚上浸泡,第2天早上把泡的水倒掉,并洗干净,250克的干红豆,煮的清水470克,(红豆加了30克干莲子一起煮,水分不用增加,干莲子不需要泡发)这次是按电饭煲煮粥键,用时1个半小时。煮好之后,先不要关掉电源,加入100克红糖粉进行搅拌,糖分充分融化后,换一个干净的盆子盛出来,自然冷却,稍微有一点水分没问题的,会自然收干。这次豆沙馅成品接近1000克,不是很干的样子。

中筋面粉+糯米粉+无铝泡打粉混合,白糖放到温水里,放发酵母粉,搅拌一下,静待2分钟,缓缓的倒入面粉中,用筷子搅匀,成为棉絮状,再下手揉成软硬适中的面团,多揉揉,右手像洗搓衣板一样揉就对了。好了之后,盖上密封的盖子或保鲜膜,架到有热度的蒸锅是进行发酵。(蒸锅可以倒入多一点热水,或煮一些然后关火,不要很烫,比喝的热水再热一点就可以了)这样可以加速发酵,大概50分钟就好了,冬天发酵可以这样,夏天的话,常温1小时够了。

50分钟到了,手指在面团中间戳个洞,不回缩就可以了(我以前不是这样做的,有经验的看一下体积和时间就没问题了,这是别人这样说,我也试试戳个洞是什么感觉,哈哈哈)

拉起来,手感柔韧,不易断,蜂窝状特别多。开始洗衣服吧,啊,不对,是揉面排气,搓啊搓,面板上记得加点干面粉一起搓,其实我没什么力气的,做面食习惯了,也挺享受这个过程的。

把大面团揉好之后分开两大块,把一块放在发酵的盆里,用纱布盖着,先做一块切成9个剂子,像刀切馒头那样切,再竖起来按扁,面皮擀成中间厚四周薄。擀的面皮不用擀的很薄,稍微有点厚度可以的。

豆沙不是买很干那种,我用圆勺子做了造型就放到这里包了。挺方便的,不用手搓。

不管包的手艺怎么样,我感觉还可以,总是觉得我包起来的和别人的教程不一样啊。高兴就好。

包起来也挺快的,这个方子的分量可以做18个包子。(豆沙馅是多了1/4左右,明天再做煎饼,哈哈,不闲着)全部包好之后,放到大蒸笼里,盖上盖子,冷水上锅,静待20分钟,然后开火,水开之后,蒸12分钟,全程中大火,闷5分钟后开锅盖。

大盘子或筛子铺上纱布,接上包子啦,这样不会过多热气导致沾水汽破皮。

 

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